Неделя продвижения здорового образа жизни.

️С целью привлечения внимания общественности к вопросам сохранения и укрепления здоровья, активисты нашей школы провели уличную акцию, распространяли среди детей и взрослых буклеты по ведению здорового образа.

В буклете были даны рекомендации как для взрослых, так и для детей.

Вот некоторые из них:
Оптимальный режим труда и отдыха;
Правильное (сбалансированное и качественное) питание;
Двигательную активность: занятия физкультурой и спор, закаливание;
Соблюдение правил личной гигиены;
Умение управлять своими эмоциями;
Отказ от вредных привычек;
Поддержание оптимального микроклимата помещений;
Регулярный сон не менее 7 часов в день.

Хорошее здоровье и сбалансированный образ жизни – это главные ценности в нашей жизни, которые придают нам радостное ощущение своего существования в этом мире.
#ПервичкаПервых
#КалендарьПервых
#здоровыйобразжизни
#ДвижениеПервых56
#ДвижениеПервых_Акбулакскийрайон